odpowiedzi do

-------------------------------------------------------------------------------- Sorki za ponowne zamieszczenie tematu w innym dziale ale nie znalazł on tam odpowiedzi, na których niezmiernie mi zależy..wiec może tutaj;) Witam...kwestia raczej zostanie wyśmiana przez ludzi,którzy nie mieli problemów z przepukliną..więc proszę - darujcie sobie;) [...]

[...] ? Wiesz dla mnie to wy macie swoje fantazje i ich bronicie, popatrz na to z tej strony. Sam ze soba nie pisze, gdyz na kazdy post jest pare zacietych i agresywnych odpowiedzi. Czy wyrywam zdanie z kontekstu ? Tak, ale wy robicie to samo, wkladacie mi na przyklad w usta slowa ktorych nie powiedzialem na przyklad kamiru napisal ze mam 18 [...]

[...] może być wykorzystanie do założenia trójkątnego duszenia momentu kiedy gwałciciel sięga jedną ręką aby rozpiąć rozporek. Nie chodzi tu jednak o techniki robione jako odpowiedzi na określone sytuacje. Bardziej o szukanie luk u przeciwnika i atakowanie ich używając całego asortymentu technik. Uczymy też wykorzystywać uderzenia otwarta [...]

W dalszym ciagu unikasz odpowiedzi. Zreszta jak widze dyskusja z Toba sensu nie ma. Raz ze nie jestes w stanie napisac o co Ci chodzi, dwa ze wbrew zapewnieniom nie czytales tego artkulu bo bys zauwazyl ze to inny. Nie raczyles tez napisac o jakie to strefy jakiego kombatu ci chodzi? Masz na mysli dystanse Jkd? Tylko ze one nie pokrywaja sie z [...]

nie dostalem odpowiedzi na swoje pytanie, ale to już standard - ROZWIŃCIE TEMAT AAKG i wątpliwości które zaistniały Chodzi o problem w zakwalifikowaniu tego składnika do grupy suplementów diety albo do tzw. nowej żywności .

[...] szczegolnie ze ostatnio jadlem jak mi sie przypomnialo i tyle ile sie nasypalo a sila poszła, wiec sie nie przejmuje no ale poteoretyzować można btw gorąco i pobiegać nie ma kiedy uprzedam odpowiedzi zeby wstać skoro świt, mianowicie pobudka o 5tej nie sprzyja regeneracji.. ..i późniejszemu normalnemu funkcjonowaniu, przynajmniej u mnie

Witam, Mam otóż bardzo ważne pytanie i chciałbym uzyskać konkretnej odpowiedzi. Jako, że zmagam się z trądzikiem to dermatolog odradził mi jedzenia ostrych rzeczy, soli, słodyczy i kurzych jaj. Nie mogę z nimi przesadzać i teraz pytanie... Czym mogę je zastąpić na śniadanie? Do tej pory wsuwam samą owsiankę 100/150gram + musli czyli rodzyny, [...]

Witajcie! Trening kończę po 22, więc potreningowy jest jednocześnie ostatnim. Cały dzień dietkę trzymam. Do tej pory jadłem 50g ryżu białego+banan a do popicia szejk białkowy. Ostatnio jednak słyszałem, że to nie najlepsza opcja z tym ryżem i bananem, ale nie mogę znaleźć odpowiedzi co będzie ok... Pomożecie?

Witam, wliczacie kalorie z suplementów do bilansu kalorycznego, np. do posiłku przedtreningowego czy potreningowego? Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.

Możesz tez jej powiedzieć, że pitbull61 od 3 miesięcy je codziennie po 10g Gold Omega3 i również czuje sie świetnie Co do naturalnych źródeł też jestem ciekaw odpowiedzi Pana Sławka. Co do lnianego to nie uważam, żeby był on złym źródełm omega3. Ze wszystkich oleji, oliw chyba jednym z najlepszych wedle mojej wiedzy.. Nie da sie też ukryć, że [...]

[...] obecnie wracam do pływania (praktycznie zaczynam) pod kątem triathlonu, aha z techniką u mnie ok (niepraktykujący instruktor pływania :P), ok to tyle o mnie, teraz odpowiedzi na pytanka: 1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? *codziennie 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? *1,5-3 k 3.Jaki widzisz twój cel [...]

[...] bardzo realna, dlatego wlasnie rzucilem haslo, zeby z nim gadac po portugalsku. Kiedys Dana sie go zapytal cos w stylu "czy twoj rywal byl trudnym przeciwnikiem?" a Spider odpowiedzial "i respect my family, thats it!" i pojawilo sie pytanie czy Spider w ogole kuma o co sie go pytaja. Nudne to jest ufc, z ich zasadami walk pod zapaśników, [...]

[...] a jest to posiłek na chwilę przed treningiem. Myślałam o serku wiejskim albo jakimś kefirze, ale ten pierwszy kosztuje tu w granicach 10zł za opakowanie 200ml a drugi w ogóle nie istnieje. Moje kolejne pytanie to czy fasolę wliczać do bilansu? Dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0aa10632e50a4e709db4f9f72968cc3e.png

no wlasnie widac jaki topic po jakosci odpowiedzi a co do diety to chyba widac ze skoro tyle jjem to troche uroslem nie? jaki sens ma wpisywanie rekordow/obwodow, skoro nie maja one praktycznego odniesienia do moje wiedzy/doswiadczenia z saa?

[...] Jak to robicie? 4) Wiem, ze w pierwszych trzech posilkach jest trzy razy pieczywo, zastapie je przynajmniej raz makaronem. Nie myjcie mi wiec jeszcze glowy - chcialbym tylko odpowiedzi na te pytania i komentarzy, zeby nie przeliczac wszystkiego po raz setny (jezeli przesadzam, to niewiele...). Wlasnie szykuje drugi rownolegly zestaw, bede je [...]

JW. Ogólnie przebadałem temat od A do Z 0 odpowiedzi insulinowej na słodziki W jednym tam badaniu raz wyszło minimalnie po podaniu sacharyny na szczurach ale ledwo

widze, ze poraz kolejny powstaje pytanie czy margaryna czy maslo? hm zawsze drazylem ten temat, zadawalem to pytanie juz wielu dietetykom oraz na forum pare razy i odpowiedzi sa bardzo rozne, ja wyszedlem z zalozenia ze najlepsze bedzie troche tego i troche tego, albo mixy... podobno wciaz temat jest badany przez naukowcow i sa zalety i wady [...]

[...] klatka + biceps 23 brzuch ok. 40 minut i od razu po nim bieganie 45 minut Ma to sens? - tak jak napisałem, w drodze jednorazowego wyjątku. O wypowiedzi proszę znawców i bez odpowiedzi typu "wydaje mi się" ;) Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam :) jak można przez dwie godziny robić klatkę i biceps ? a tym bardziej brzuch 40 minut Aerobów się [...]

[...] klatka + biceps 23 brzuch ok. 40 minut i od razu po nim bieganie 45 minut Ma to sens? - tak jak napisałem, w drodze jednorazowego wyjątku. O wypowiedzi proszę znawców i bez odpowiedzi typu "wydaje mi się" ;) Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam :) jak można przez dwie godziny robić klatkę i biceps ? a tym bardziej brzuch 40 minut Aerobów się [...]

[...] powazanie? Kto walczy z tepactwem, komercja i zaklamaniem? Kto mowi wprost co jest wartosciowe a co nie? Kto odpowiada na setki jesli nie tysiace pytan osob ktore szukaja odpowiedzi na nurtujace je pytania? Kto jest zawsze na biezaco? I wreszcie kto ma najwieksza wiedze i doswiadczenie w dziedzinie "sztuki walki" Sadze ze [...]